bet365 cash out节将至，阖家团圆的美食自然少不了bet365 cash out。bet365 cash out虽美味，却是一种高糖、高热量的食品，长沙市疾控中心专家提醒，“三高”人群等应该尽量少吃bet365 cash out，健康人群也应讲究健康的吃法，千万别任性。

专家提醒，bet365 cash out外皮黏性大，馅儿高糖、高热量，有的还含有高油脂，不容易消化，因此不宜多吃。在烹饪手法上，不少人喜欢香脆可口的炸bet365 cash out，但经过高温油炸后，bet365 cash out油脂含量更高，更难以消化，因此最好煮着吃。建议吃bet365 cash out时搭配绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物，既可降低消化道中食团的黏度，又能改善bet365 cash out馅儿带来的发腻感。此外，bet365 cash out外皮的主要原料是糯米，冷却后更加难以消化，所以应该趁热吃，吃bet365 cash out后还应减少主食的摄入。

专家还提醒，高血糖、高血压、高血脂等“三高”人群，冠心病、急性胃肠炎患者都应少吃bet365 cash out，以免加重病情。咀嚼、吞咽和消化功能弱的老年人、婴幼儿也应尽量少吃bet365 cash out，监护人要特别留意其别被bet365 cash out卡住食管、气管。（记者彭放通讯员曹可珂）

来源：长沙晚报作者：彭放